비타민 구입 가이드

비타민을 따로 섭취하는 것이 정말 필요한 것인지 잘 모르겠다. 개인적으로는 병원에서 비타민을 처방받아서 장기 복용 중이긴 한데, 이건 (별 효과도 없긴 하지만) 치료를 목적으로 하는 것이고 보통 사람들이 식사에서 섭취할 수 있는 비타민을 따로 먹을 필요가 있을까? 스스로의 영양 섭취에 따라 판단하면 되겠지.

어떤 비타민 제품을 골라야 할 지 막막한 사람들을 위해 다음 블로그를 추천한다.

비타민과 건강한 삶 블로그

위 블로그의 운영자인 “쿠마”라는 분은 비타민 판매업자는 아니고 금융권 종사자인데 건강 때문에 비타민을 먹기 시작하다가 가격 대 효용이 큰 비타민을 찾아서 정리해놓게 되었다고 한다.

블로그에 소개된 비타민 중에서 몇 가지 꼽아보자면 얼라이브와 라이프포스가 괜찮다고 한다. 비타민 과용 섭취가 걱정된다면 심플리원 멘/위민을 선택하는 게 좋겠다.

국내 제약업체들이 제조판매하는 비타민 함량이 낮은 비타민 제품을 사먹거나 아니면 네트워크 마케팅으로 판매되는 암웨이 제품을 사먹는 대신에, 좀 더 번거롭더라도 고함량의 비타민 제품을 해외에서 직접 주문해서 먹는 게 낫지 않을까 싶다.